Quem nunca criou obstáculos ou empecilhos que atrapalham na hora de realizar uma tarefa? Este comportamento é mais comum do que à gente imagina, em algum momento da nossa vida, todos nós já passamos por isto, e o pior é que muitas vezes nem nos damos conta. O problema é quando a auto sabotagem começa a atrapalhar nossos objetivos e metas. No post de hoje vamos abordar algumas formas de auto sabotagem e de que maneira parar esse comportamento, não permita que sua mente trabalhe contra você. POR: Crislaine Borborema 23 de Abril de 2019 A auto sabotagem é um hábito adquirido. Hábitos são comportamentos ou atitudes que muitas vezes repetimos de forma natural, automática e espontânea. Você faz sem nem perceber, por exemplo: Quantas vezes você deveria fazer aquela tarefa importante, mais acabou deixando para depois? E seus relacionamentos sempre fracassam? Quanto à dieta, você até se esforça para fazer, mas sempre acaba comendo algo que não deveria? Se estas situações são f
Este espaço foi criado para ajudar você na conquista da saúde mental. Aqui no blog você encontra dicas e estratégias no cuidado com a saúde e autoestima, além de temas presentes na nossa vida e conteúdos atuais. Nosso principal objetivo é fazer de você uma pessoa empoderada e que esbanja qualidade de vida. Seja bem-vindo! Psicóloga Crislaine Borborema CRP 12/SC